Правилното дишане (пранаяма )-йога ни учи как да използваме максимално дробовете си и да контролираме дишането . Това подобрява жизнеността и прочиства ума .
Позитивно мислене и релаксация-това е най-важната част . Ние сме това , което мислим !
Класическа и интегрална йога-кондиция , добра форма , настроение.